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2014.08.20 01:56

 

많이 먹어도 좋은 비타민 C는 하루 얼마나 먹어야 할까?

인터넷에서도 찾아보고, 약국에서도 물어보고, 의사선생님께도 물어봤으나,

명확한 양을 말해주는 사람이 없었다.

종합해 보건데, 하루 1,000mg이상은 수용성이라 의미 없는듯.

 

 

그렇다면, 300mg의 비타민은 과일 몇개를 먹어야 할까?

그 답은 바로 레몬 15개. 1,000mg 채우려면

하루에 적어도 레몬 45개이상은 먹어야 된다는 결론이 나온다.

 

 

"불가능"하다는 사실을 모두가 알고 있다.

그래서 비타민약을 먹는건지도.... 

 

 

비타민은 천연비타민과 만들어진 비타민, 그 기능상 차이는 없다고 한다.

기분상의 문제라는 것!

 

 

대표적인 비타민C가 들어간 제품은

레모나, 고려은단 또 브랜드 뭐 있더라?

특유의 향과 큰 크기가 먹기 어렵긴 하지만,

건강에 좋다니까, 어쩔수 없이 먹어야만 하는 비타민이다.

 

 

이제 맛없는 비타민은 그만!

새콤한 맛, 톡톡 쏘는 탄산이 맛있는 먹는 비타민 화이브미니가 있으니까.

 

 

300mg 비타민이 화이브미니 한병에 가능!

피부 노화를 막아주고, 탱글탱글하게 가꿔주는 비타민의 힘!

화이브 미니로 맛있고 효과 좋게 비타민을 만날 수 있다.

꾸준히 먹으면, 뷰티적 기능으로 피부개선효과 탁월~!

 

"도전하자! 화이브미니 피부관리~"!

"예뻐지자~! 화이브미니로~!"

 

 

 

 

 

Posted by 권현아
2014.08.16 01:41

 

식이섬유 하루에 얼마나 섭취하시나요?

 

화이브 미니 1병에는 양상치 1통 300g에 들어있는 식이섬유

레몬 14개 400g에 들어있는 비타민C 300mg이 함유되어 있답니다.

 

양상추 1통, 레몬 15개를 하루에 다 먹을 수 없다면?

화이브미니 한병은 어떨까요?

 

 

식이섬유 4000mg가 들어있어, 장건강에도 도움을 주는데요.

평소에 변비가 있다거나, 이마에 여드름이 나는 사람들은

이거 꼭 마셔야 할 것같아요.

 

이유비, 강민경, 고준희씨가 선전했던 그 제품 미에로 화이바와 헷갈리시죠?

화이브 미니는 박카스로 유명한 동아오스카에서 만드는 제품입니다.

 

 

 

이번에 화이브 미니와 함께 다이어트를 해볼까해요.

사실.. 다이어트 보조제의 도움을 받으면, 그때는 빠지는데

나중에 다시 쪘을때, 다시는 안빠질까봐...

다이어트 보조제의 도움을 받는걸 꺼려해요.

 

 

화이브미니는 피부미용에도 좋고, 날씬하게 다이어트효과도 있답니다.

 

 

영양성분을 보면, 칼로리가 55kcal 밖에 안되고, 식이섬유 함량이 제일 높아요.

 

 

하루 한병씩 ~! 한달 30일동안 마실 화이브 미니 공개합니다.짜자잔~!

 

 

가볍고 작아서 가방안에 넣고 다니기도 좋아요.

밥먹고 나서, 또는 공복에 화이브미니 한병 마시고 식사를 하면 되는데요.

다이어트는 역시... 작게 먹어야 되는게 진리지만, 그게 쉬운일은 아니잖아요.

 

 

블로거 중에서 아주 예쁜 분이 식단을 올려놓으셨더라구요.

 

아침은 요거트, 점심은 과일약간, 저녁은 한식.

 

결과적으로 정식으로 밥먹는건 한 끼. ㅠㅠ

절대 실천할수 없는 다이어트 식단이기에 이거 보고 좌절....

 

 

화이브미니 하나 믿고, 8월 다이어트를 시작했어요.

물론, 안지킨 날도 있어요. 맛집을 가서 완전 폭식을 했다거나....(ㅠ.ㅠ)

 

 

이날은 완전 궁금했던 옥루몽이 부산에 생겼길래 먹고....

저녁때라...살찔까봐 식사는 주먹밥으로 대신했어요. ㅋㅋㅋ

팥빙수 칼로리만 해도 밥 두그릇은 되는데....

나름 약간의 양심은 있어가지고....ㅋㅋㅋ 이거 먹고 화이브미니 한병!

다이어트 칼로리 맞으려나요?......  

 

 

매일 한병씩 마시면서 느끼는건데, 많이 먹어도?소화가 정말 잘되더라구요.

 

 

식이섬유와 비타민이 함유되어 건강해지는 기분!

아무거나 막먹어도 화이브미니 한병 마시면, 영양을 맞춰주는듯한 느낌이예요.

 

양상치의 경우, 샐러드먹을때 먹지만, 한통을 다 먹지는 않잖아요.

이와 유사한 양배추도 4분의 1통 먹으면 질리는데...

식이섬유 섭취가 그만큼 어려운거죠.

 

그러나, 화이브미니 한병에 양상치 1통과 레몬 15개의 비타민이 가득~

장건강을 위한 건강보조 음료로 딱인것 같아요.

다이어트에도 역시 화이브미니~!

 

8월, 앞으로 2주정도가 남았는데요.

2주동안 긴급 다이어트 도전! 한달 중 실패한날은 되돌아보지 않고,

화이브미니와 함께 도전~해보겠어요~!! 화이팅~!!!!!

 

 

 

 

Posted by 권현아